Sibul on sibulaliste sugukonda kuuluv juurvili, mis on üks rikkamaid kvertsetiini allikaid, mis on tugev antioksüdant, kasulik südamele ja […]
Pistaatsia on roheline pähkel, mis eristub teistest pähklitest kõrge luteiini ja zeaksantiini sisalduse poolest, mis muudab selle silmade tervisele […]
Kirsid on hapud luuviljad (eriti hapud sordid), mis on tuntud loodusliku melatoniini sisalduse poolest, mis aitab reguleerida une tsükleid, […]